Turázzon Nordic Walkinggal

Aki még nem hallott a Nordic Walking-ról, most végre kipróbálhatja. Nem kell hozzá más, mint két speciális „sétabot”, melyet a szervezők – korlátozott számban – biztosítanak. A sportágat még az 50-es években a síelők találták ki, akik nyaranta is gyakorolni akarták a sífutást. Mára már hihetetlen népszerűségnek örvend, hiszen minden korosztály könnyen művelheti. És hogy miért ajánlott az idősebbeknek?

Íme, néhány orvosi érv:
– erősíti az izmokat,
– javítja az állóképességet,
– tehermentesíti az ízületeket,
– oldja az izomfeszültséget,
– élénkíti a vérkeringést,
– javítja az oxigénellátást,
– csökkenti a stresszt, és még fogyni is lehet…

A megszokott konyhai kötény helyett tehát most szabadidő ruhát ölthet mindenki, és ha a család ezt furcsállja, nyugodtan jöhetnek ők is. A frissítő program jót tesz a munkában megfáradt apukáknak és anyukáknak is, és hogy a kíváncsi, örökmozgó unokák is élvezni fogják, az garantált.