Otthon ragadtunk? A DorogiSport csapata a rendkívüli helyzetre reagálva biztosítani szeretné az otthoni mozgás örömét, ezért április elsejétől elindítjuk a Legyél Fittebb Otthon! programsorozatunkat. Célunk az otthoni edzésvideókkal, hogy továbbra is közösségben maradjunk és tegyünk együtt az egészségmegőrzésért, és fitten tartsuk Benneteket.
Nézzük a részleteket:
A programot 6 hétre tervezzük, kezdő és haladó csoportoknak készítenek edzőink online elérhető ingyenes videókat. A csoportoknak (kezdő és haladó), hetente 2-2 edzéssel készülünk, és szombatonként egy általános, átmozgató tréninggel számoljatok. A kezdő edzéseket Gazdag Kata fogja tartani, a haladó és átmozgató edzéseket pedig Szabó Dzsenifer és Fleischmann Évi.
Kinek szól?
Mozognál otthon de nem tudod, hogyan álljál neki? Mi segítünk. 😉 A kezdő csoportnak szóló edzésvideókban, Kata kifejezetten könnyen kivitelezhető gyakorlatokkal készül, amely minden korosztály számára kedvező, beleértve az időseket is.
Rendszeresen sportolsz? Akkor a haladó csoport Neked szól! Évi és Dzseni intenzívebb, online edzésekkel készül a fitt követőinknek.
Hol éred el a videókat?
Az edzésvideókat a DorogiSport YouTube csatornájára fogjuk feltölteni és minden videó megtalálható lesz a Facebook oldalunkon is. Készülünk nyereményjátékkal, egészséges táplálkozási tippekkel, edzésekkel, élő bejelentkezésekkel, ezért is figyeljétek oldalainkat az elkövetkezendő napokban, hetekben.
IRATKOZZ FEL YOUTUBE CSATORNÁNKRA!
Mire lesz szükséged?
Az első hetekben a gyakorlatokat az edzőink úgy állítják össze, hogy azok könnyen, otthon megtalálható, alternatív eszközökkel teljesíthetők legyenek. Mindig előre tájékoztatunk majd Benneteket a következő edzések eszközigényéről.
A visszaszámlálás elkezdődött, ne feledjétek, április 1-jén startol a Legyél Fittebb Otthon! programsorozatunk.
